看了薇娅的时间表,才知道时间管理的重要性

前段时间在网上看到薇娅最为细致的一份作息表总结,不禁让我感叹:“真的够狠”。

 每天12点以后下播,按照重要程度开始工作:首先进行选品对接,工作人员把所选的品类交给薇娅,做最后一轮拍板,大概需要持续两个多小时。

接着进行一些没办法推掉的节目采访,一直到凌晨4点。最后需要进行活动策划和自媒体拍摄,大概忙到凌晨6点。

一旦出现紧急状况,薇娅的睡觉时间就会延迟到早上8点甚至10点。

下午4点雷打不动到公司准备,一般情况下,晚上8点都会准时开播。

薇娅的团队离职率非常高,工作强度可想而知,然而一旦你留下来了,你将会很快习惯这样日夜颠倒的生活节奏。
 

不只是薇娅,各大主播以及后勤人员的工作强度都有过之而无不及,直播行业内卷已经严重至此。

各行各业内卷化的当下,我们每个人都变得疲惫不堪,那么寻找适合自己的时间管理法则就显得尤其重要。

为什么别人工作比自己忙,还有时间看书学习自我进修,甚至还有时间金钱到处去旅游?那是因为——优秀的人,都能管好自己的时间。

你有没有发现,虽然自己一天到晚在喊忙,却总能抽空玩手机,刷朋友圈刷抖音玩一局游戏什么的,这不都是时间吗?当然,也不是说优秀的人都不玩手机,而是他们懂得如何合理安排时间,如何提高做事情的效率,所以能管好时间的人,都不简单。

· 管理自己的时间,从拒绝拖延开始

很多人之所以“忙”,往往都是因为太拖延,碰上困难的事情、复杂的事情就不想做,碰上不急的事情就想着缓一缓吧,然后事情越堆越多,到后面就开始忙成狗了,觉得怎么做都做不完。

拖延,是时间管理者的“头号敌人”,只要你不拖,只要你别想那么多,干就对了。能管理好时间的人,肯定都是狠人,说不拖就不拖,到点就做该做的事情。当你养成做事不拖延的习惯,之后你就会发现,原来自己工作效率在变高的同时,时间也够用了许多。

· 学会时间管理,提高工作效率

一项国际调查表明:一个效率糟糕的人与一个高效的人相比,工作效率相差可达10倍以上。

一般来说,人每8分钟就会受到1次打扰,每1小时大约7次,每天50次~60次,并且大约50%~80%的打扰是没有意义的。举个最简单的例子:一个人如果办公桌上乱七八糟,他平均每天会为找东西花1个半小时,算一算每周要花7个半小时。这样一来工作效率自然大打折扣。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬•柯维博士把人生中的所有事项划分成四个象限:重要紧急的事;重要不紧急的事;不重要但紧急的事;不重要也不紧急的事。他认为,重要不紧急的事才能真正帮助我们提高。

但往往格局限制了我们的视野,在重要紧急的事和紧急不重要的事中耗费了大量的时间,终日忙得焦头烂额却还收获寥寥。善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上,而会花在值得的事情上,这句话就引申出了直接影响效率的因素:自控力。

· 自控力是提升效率的关键

有人说,提升自控力,工作效率将提升100倍!这个数字虽然有夸张的成分,但两者间的关联度确实很大。然而,自控力在一定的时间里,供应是有限的。

研究表明:任何需要自我控制的场合,比如处理工作、参加面试、抗拒美食等等,都会消耗我们的自控力资源。若把它们消耗在某处,那其他地方就会打折扣。

关于这一点,脱口秀女王奥普拉·温弗瑞的解读非常形象:“在这一年里我认识到我的体重问题不是吃得太多或运动太少造成的……而是因为工作太多娱乐太少,没有时间静下心来,于是我的生活失去了平衡,我让这口井干涸了。”奥普拉口中的这口井就是指自控力之井,因为在紧张的工作中消耗了大量的自控力,在吃饭时可能就顾不上身材了。

· 做时间的主人

真正的“时间管理”,其实就是“运营时间”,学习时间运营,提升效率,帮你同样的是24小时,花出48小时,甚至72小时的效果!


 

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